湖南卫视、芒果TV深夜真人秀《不想睡的星期五》第五期于9月11日晚准时播出。本期节目以“宅家宴”为主题，郭京飞、李小冉、孙怡、唐艺昕、黄明昊、周翊然、赖伟明一众嘉宾齐聚小屋，一起下厨做饭、趣味游戏、深夜谈心。轻松热闹的家宴过后，OH卡牌谈心环节将氛围推向深处，李小冉卸下平日外壳，坦诚分享自己在亲情、友情、爱情当中的真实状态。

节目上半场充满烟火气息，所有嘉宾分工协作，共同筹备这一场温馨宅家宴。李小冉亲自上手，烹制了一道苦瓜炒蛋。用餐间隙，她化身冷笑话输出机，不断抛出趣味段子，带动全场轻松欢快的氛围。随后开启“奶酪大盗”游戏，李小冉与孙怡组队成为同伙，两人试图联手隐藏身份，奈何破绽接连暴露，最后被在场其余嘉宾全票投出，制造了很多爆笑名场面，欢声笑语填满整个小屋。

热闹过后，节目进入OH卡牌深夜谈心环节，现场氛围慢慢沉静下来。本轮抽卡设置两大主题，分别围绕“亲情、友情、爱情”以及“过去、未来、现在”展开。当李小冉抽出一张特殊卡牌，现场安静下来，她沉默许久，回望过往经历时，眼眶慢慢泛红，开启了一段走心独白。

谈及亲情，李小冉回忆自己9岁便开始住校，父母采用放养式教育模式。年少时期的她习惯独立，自己收拾行李，很多人生选择都由自己做决定，和父母之间并不亲近，很多心里话没能及时沟通。直到近几年，父亲身体出现状况，母亲也时常受小病困扰，她才慢慢和父母补齐多年未曾说出口的心里话，彼此之间的联系变得更加紧密，亲子关系慢慢走向缓和。

在她的人生排序里，友情占据很重的分量。李小冉坦言，每当自己陷入人生困境，总会有一双手将她拉出低谷，而伸出这只手的，往往是朋友，不是伴侣。坐在一旁的孙怡听完这段话，忍不住落泪，既心疼李小冉的过往，也联想到自身经历，产生强烈共情。

关于爱情的分享，成为本期节目最受热议的片段。李小冉拿着画有花、树与飞鸟的卡牌，道出自己独特的感情观。外界常常将她视作需要被呵护的花，但在过往爱情关系里，她一直是树，承担起守护对方、遮风挡雨的角色。而她自己，也是可以在树上短暂休憩，之后随时飞走的小鸟。郭京飞在一旁暖心接话，想找花便寻花，想找树便寻树，按照自己的心意，自在生活。

李小冉还抽到一张带有“断腕”寓意的卡牌。看着卡牌，她说起过往人生如同壮士断腕，遇事敢于取舍切割，不愿反复提起曾经的伤痛，话音落下眼眶泛红。郭京飞有感而发，评价李小冉，平日里看着万事不在意，背后藏着许多无奈，如果换作其他人经历这一切，未必还能保持从容笑意。

节目上线之后，很多观众感慨，荧幕上清冷坚强的李小冉，在熟悉的嘉宾面前卸下防备，袒露内心柔软之处。这场深夜谈心让大家看见了成年人在各类亲密关系中的挣扎、选择与和解。