周冬雨要上《花儿与少年2026》，马思纯比当事人还紧张。作为上一季的过来人，马思纯特意来探班，给即将踏上南美长途旅行的周冬雨开了一堂“综艺生存私教课”。没有客套的祝福，只有一针见血的提醒，真诚直白的对话，让网友感慨这才是真正懂得彼此的挚友。

节目放出的花絮里，马思纯特意前来探班周冬雨，和总导演一起闲聊录制准备情况。得知好友即将第一次挑战长途旅行真人秀，马思纯坦言自己比当事人还要紧张。她十分清楚周冬雨的性格，直言周冬雨本性善良有趣，真实模样格外可爱，但是不擅长在镜头前表达自己，很难把鲜活的一面展现出来。周冬雨也坦然认同，坦言自己内心想法很多，可一旦置身镜头之下，表达就容易放不开，常常陷入沉默。

凭借上一季的录制体验，马思纯深知真人秀镜头的特殊性。镜头会捕捉碎片化的言行，不经意间的小习惯，很容易被放大解读，进而产生误解。为此，她向周冬雨提出第一条最重要的建议：学会倾听，不要随意插嘴。在多人集体旅行中，轮流表达是维持融洽氛围的关键，下意识打断别人说话，在熟人之间无伤大雅，放到镜头前极易引发不必要的争议。面对闺蜜的叮嘱，周冬雨笑着辩解，自己只有和熟人相处时才会插嘴，和陌生人相处大多选择安静倾听，轻松的对话充满闺蜜间的松弛感。

第二条建议，则聚焦沟通方式。马思纯提醒周冬雨，遇到难题不要简单直接说“我不行”。如果确实无法完成一件事，不要只抛出结论，耐心讲清楚背后的原因，把自身难处坦诚表达出来。集体出行难免出现分工分歧，简单的拒绝容易让人产生距离感，把缘由解释清楚，团队成员才能互相理解，减少隔阂与矛盾。这条建议贴合旅行综艺的真实处境，也体现出马思纯细腻周到的观察。

除此之外，马思纯还向导演仔细询问周冬雨首日录制状态，时刻惦记闺蜜在旅途中的感受，细微之处满是牵挂。两人的互动打破了多年流传的不和传闻。从电影《七月与安生》结缘，携手拿下金马影后，她们的友谊走过整整十年。两人性格反差巨大，马思纯外向善于倾诉，周冬雨内敛安静，却拥有相近的三观，能够互相包容、彼此提点。外界多次传出两人关系变淡的流言，但一次次的同框与走心交谈，印证了多年的深厚交情。

本季《花儿与少年2026》集结多位知名艺人，嘉宾彼此私下交集不多，陌生团队结伴远赴南美开启漫长旅途，成员之间的磨合注定充满考验。周冬雨作为首次加盟的新人，面临不小挑战。马思纯的贴心叮嘱，既是过来人的经验分享，也是对好友最真切的保护。

如今节目播出在即，观众在期待异域风光与旅途故事的同时，也好奇周冬雨将在镜头面前呈现出怎样的模样。褪去演员的光环，在一场没有剧本的长途旅行里，她能否放下拘谨，展现出马思纯口中那份难得的可爱本色。两位好友的暖心互动，也让大家更加期待这一季节目带来的温暖与惊喜。